Статии
Как върви, момчета? надявам се да си добре Не ми се случва често да имам време да седна и да напиша писмен пост за вас. Обикновено обичам да се присъединявам към моя подкаст и да казвам моите...
Прочетете повече
На първо място, поздравления за Arnold Classic за предоставянето на безплатен поток на живо. Те са поставили стандарт, който се надявам да продължи в тази индустрия. След като гледахте предаването на живо на Arnold Classic 2024...
Прочетете повече
Когато става въпрос за състезания и представяне на сцена, пиковата седмица е една от най-стресиращите седмици за културистите. Тази критична последна стъпка в подготовката на състезателя може да накара или да наруши тялото в деня на шоуто...
Прочетете повече
Ако искате да отслабнете, всяка сутрин може да се изправите пред въпроса: закусете или пропуснете? Има много разговори по тази тема от доста време Има ли предимство да закусваш, напр. Б....
Прочетете повече
В суматохата и суматохата на съвременния живот е лесно да пренебрегнем важността на отделянето на няколко минути всеки ден за разтягане. Въпреки това, включването на ежедневни упражнения за разтягане във вашата рутина може да има големи ползи...
Прочетете повече