Кога трябва да приемате Ашваганда?
Подкрепа за изграждане на мускули и регенерация
Ашваганда е традиционен растителен екстракт, често използван за подпомагане на управлението на стреса, възстановяването и съня. Спортистите, по-специално, включват ашваганда в интензивните си тренировъчни фази.
Каква роля играе Ашваганда в тренировките?
Ашваганда често се свързва с теми като вътрешен мир, възстановяване и качество на съня. Тези области косвено влияят върху мускулния растеж, тъй като регенерацията и възстановяването са от съществено значение за напредъка в тренировките.
Приемайте сутрин – за фокус и дневен баланс
Много потребители приемат ашваганда сутрин, за да започнат деня си балансирани и фокусирани. Това може да бъде особено полезно за ранни сутрешни тренировки.
Приемайте вечер – за почивка и сън
Вечер ашваганда може да помогне за отпускане на деня и да подпомогне стабилен режим на сън. Спокойният сън е от решаващо значение за възстановяването и напредъка в тренировките.
Подкрепа за изграждане на мускули
Самата ашваганда не изгражда мускули, но може да подпомогне фактори, които са важни за мускулния растеж: баланс на стреса, качество на съня и регенерация.
KSM-66® Ашваганда
Evogen използва висококачествен екстракт от корен KSM-66® за максимална чистота и качество.
Вижте Evogen KSM-66 Ashwagandha®
Дозировка и време на прием
- Приемайте веднъж дневно
- Добре се понася с храна
- Вечерна рутина за сън
- Сутрин за дневен баланс
- Приемайте последователно ежедневно
Подходящ за
- Спортисти във фази на интензивни тренировки
- Хора, изпитващи стрес
- Хора с нередовен режим на сън
- Спортисти във фази на покачване на мускулна маса и рязане
Забележка: Тази статия не замества медицинския съвет.