Scitec креатин монохидрат

АКЦЕНТИ

• чист креатин монохидрат
• няма други добавки или пълнители
• да се разтвори във вода

100% креатин монохидрат - хранителна добавка, специално за спортисти

Креатинът е азотна органична киселина, която се намира в гръбначните животни. 95% от креатина в тялото се намира в скелетните мускули. Той помага да се достави енергия на всички клетки, предимно на мускулите, чрез увеличаване на производството на аденозин трифосфат (АТФ), който действа като клетъчен енергиен резерв за мускулни контракции. 100% креатин монохидрат съдържа най-изследвания креатин, който някога е съществувал. Научно е доказано, че доза от 3 g креатин на ден повишава физическата работоспособност по време на високоскоростни силови тренировки в контекста на краткосрочна, интензивна физическа активност *.

* Тези изявления са проверени от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) и са разрешени от Европейската комисия (EC).

Хранителни стойности + препоръчителна консумация

Предложена Полезният ефект се постига, когато се консумират поне 3 грама креатин дневно. През първата седмица (фаза на зареждане) приемате максимум 20 g креатин на ден. Във времето след това разтваряйте 1 порция (5 g) 100% креатин в 400 ml течност дневно и го консумирайте с прости въглехидрати на гладно. Никога не поглъщайте повече от 10 грама наведнъж.

намек Консултирайте се относно употребата на креатин с опитен практикуващ спортен лекар. Може да настъпи наддаване на тегло. Да се ​​пази от малки деца. Препоръчителната дневна доза не трябва да се превишава.

Хранителните добавки не трябва да се използват като заместител на балансираното и разнообразно хранене. Не е подходящ за деца, юноши, бременни и кърмачки. Използвайте само за тренировки или състезания. Nährwerte

Допълнителна информация